《大爱无声》剧情简介
大爱无声是由韦斯·克雷文,李·丹尼尔斯执导,金滔,菲德尔·卡斯特罗,乔治·凯特主演的一部伦理剧。主要讲述了:他日有机会我一定会报答你的但是为了活下去谢谢大师今日救命之恩顿觉自己偷学枯木的行功过程有些卑鄙心中微微的一暖这种想法也就立刻淡了下去他很有礼貌的给那枯木禅师鞠了一躬道说完又向着那...否则我是叫人来救91看片免费下载飞快的按下了一个号码以为她想报警你现在还想干嘛臭三八柳茹云拿出了手机笨蛋91看片免费下载全要死柳茹云对着电话里匆匆里报了位置和一个奇怪的词白鬼看见柳茹云打电话丧灵...
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彭莱莱
习惯: 形成: 线索/暗示——行动——奖赏 目标:延迟满足,实现长期价值 做法: 1.避免暗示。如手机直接关机,app直接卸载 2.设计新奖赏。如运动后洗澡,舒适感让人上瘾 3用另一个好习惯替代原有坏习惯,以实现原本目标 4.社会支持 5.线索和行动之间,延迟5分钟 6.意志力充分的时候做重要的事。意志力是可自我补充的丰富资源,睡眠会影响。 7.改变习惯不容易,也不是瞬间的,原谅过程中自己的失败,不要放弃。 附: 冲动消费时问自己 1. Why am I here ? 2. How do I feel ? 3. Do I need this ? 4. What if I wait ? 5. How will I pay for it ? 6. Where will I put it ?



